Aamupalaksi se jo perinteiseksi muodostunut smoothie jossa mustikoita, puolukoita, banaani, maitorahka, pellavansiemenia ja mct-öljyä. Lisäksi näkkäri levitteellä, aamupala 5% juustolla, kalkkunaleikkeleellä ja tomaatilla, juomana vihreä tee.
Treenin jälkeen palkkaria, Anabolic overdrive appelsiini, aa että! Pari riisikakkua kalkkunaleikkeleellä ja kurkulla.
Lounaalla paistettua lohta ja salaattia.
Päivälliseksi grilliruokaa, tätä mä oon kaivannut! Kasvisnyyttejä, jotka sisälsi kolmea eriväristä paprikaa, tomaattia, sipulia ja kesäkurpitsaa. Nokare tsatsikia, naudan 10% jauhelihasta tehtyjä pullia-ja pihvejä ja ruispastaa, hieman lohta ja grillivarras, josta syötiin vain muutama puraisu. :D
Iltapalaksi hain kokeiluun Lohilon prodejäätelöä - ai siisus oli hyvää!! Huomenna uusinta keissi kauppaan.. Lisäksi upposi myös fazerin vatsaystävällistä ruisleipää levitteellä, aamupalajuustolla, kalkkunaleikkeellä ja tomaatilla.
Oi nam, näyttääpäs hyvältä! :)
VastaaPoistahttp://sofiaidaannneli.blogspot.fi/